Você já se perguntou qual é o segredo para uma vida longa, saudável e cheia de vitalidade Bem, eu assisti a um documentário incrível na Netflix que responde a...
Quando se trata de nossa saúde mental e emocional, é essencial que exploremos todas as opções disponíveis para nos sentirmos bem e alcançarmos nosso máximo potencial. Como psicóloga com...
Transforme o seu corpo e sua mente em uma poderosa fonte de energia de forma acessível e prática. Você não precisa passar o ano todo estressado e deixando sua...
SOBRE O AUTOR: Jordan Bernt Peterson é um psicólogo clínico canadense (PhD) professor de psicologia da Universidade de Toronto. Ele ajudou seus pacientes clínicos a lidarem com a depressão, transtorno...
Criado por Francine Shapiro, Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares), a técnica do EMDR vem sendo utilizada na psicoterapia desde o final...
No ano de 2020, durante a pandemia, muita coisa mudou em relação a minha vida autoconsciente. Desde muito jovem busco um estilo de vida saudável e consciente, entretanto, foi...
Quando se trata de sua autoestima, apenas uma opinião realmente importa – A SUA. E mesmo essa deve ser avaliada cuidadosamente pois tendemos a ser muito críticos e severos....
A meditação, caracterizada como o treino da atenção plena à consciência do momento presente, tem sido associada a um maior bem-estar físico, mental e emocional. De acordo com a...