Quando se trata de nossa saúde mental e emocional, é essencial que exploremos todas as opções disponíveis para nos sentirmos bem e alcançarmos nosso máximo potencial. Como psicóloga com...
Criado por Francine Shapiro, Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares), a técnica do EMDR vem sendo utilizada na psicoterapia desde o final...
A meditação, caracterizada como o treino da atenção plena à consciência do momento presente, tem sido associada a um maior bem-estar físico, mental e emocional. De acordo com a...